( CONI – SCUOLA DELLO SPORT) – Attraverso la Mindfulness è possibile essere pienamente consapevoli, ovvero essere presenti istante per istante, allontanandosi da pensieri perturbanti e negativi. In relazione alla vita dell’atleta ed ai suoi compiti, tale condizione si configura quale strumento di disciplina dell’attenzione, di indubbia importanza per il proprio equilibrio psico-fisico. La pratica della Mindfulness nell’ambito della performance sportiva costituisce un tema di ricerca estremamente attuale e di interesse. La correlazione tra questa pratica e lo stato di flow, l’attenzione, la regolazione degli stati emotivi negativi, la riduzione della ruminazione mentale, lo stress positivo hanno portato il mondo dello Sport ad attuare la pratica della Mindfulness in maniera sempre più diffusa. I risultati sono molto incoraggianti ed oggettivi. Le squadre dei Chicago Bulls, dei Los Angeles Lakers, Djokovic, Wilkinson hanno trovato nella pratica della mindfulness la “presenza del presente” e l’opportunità di cambiare “qui ed ora”. A sintetizzare l’utilità di tale strumento è la seguente frase di un atleta “quando siamo troppo concentrati su ciò che dobbiamo fare per vincere, ci perdiamo in quel pensiero e dimentichiamo di rimanere nello specifico momento”.
OBIETTIVI
– Sviluppare la consapevolezza della meditazione quale strumento per l’atleta.
– Scoprire/approfondire la pratica della mindfulness.
CONTENUTI
– La meditazione: cosa è?
– Cosa è la mindufulness e quale utilità può trarne il mondo sportivo.
– In cosa consiste la pratica della mindfunlness.
– Portare la mindfulness nella vita quotidiana dell’atleta.
– Esercizi di pratica in aula
DESTINATARI
ll Seminario è aperto a tutti, con una particolare attenzione tuttavia a coloro che operano all’interno del mondo dello sport, che si occupano di ruoli dirigenziali e manageriali nel CONI, nelle diverse Federazioni sportive e nei Comitati regionali del CONI.
QUANDO
15-16 ottobre 2019
DOVE
Bologna, Scuola Regionale dello Sport Emilia Romagna, Via Trattati Comunitari Europei 7
QUOTA
€ 300 + € 2 (bollo amministrativo)
SCONTI E CONVENZIONI
€ 270 + € 2 (bollo amministrativo): Società Sportive iscritte al Registro CONI, Community SdS.
€ 150 + € 2 (bollo amministrativo): Tecnici presentati da FSN,DSA,EPS e Sport in Uniforme, Laureati e Studenti in Scienze Motorie o Diplomati ISEF, Laureati e Studenti Universitari di Scienze Motorie provenienti da Università in partnership con il CONI, Medici Specialisti e Specializzandi in Medicina dello Sport, Psicologi, Laureati e Studenti in Psicologia.
Potranno essere previste gratuità per FSN, DSA, EPS, Docenti della Scuola dello Sport e delle Scuole Regionali dello Sport.
CREDITI FORMATIVI
Al termine del Seminario verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Secondo quanto previsto dalle linee guida dello SNaQ in merito alla Formazione permanente, la Scuola dello Sport riconosce al Seminario dei Crediti formativi che saranno quantificati da ciascuna Federazione di appartenenza. Attività formativa inserita nella piattaforma SOFIA del MIUR valida per l’aggiornamento degli insegnanti ai sensi della direttiva MIUR 170/2016. L’iscrizione sulla piattaforma SOFIA non prescinde da quella richiesta dalla Scuola dello Sport che dovrà comunque avvenire attraverso le modalità indicate.
MODALITÀ DI ISCRIZIONE
Le domande di iscrizione dovranno pervenire entro venerdì 11 ottobre. Dopo aver effettuato la registrazione sul sito della Scuola dello Sport, occorre compilare il modulo online presente all’interno della scheda del seminario. Compilato il modulo si riceve una e-mail di conferma con i dati per effettuare il bonifico. L’iscrizione si riterrà completata con l’invio a sds_catalogo@coni.it della copia del bonifico e, per usufruire delle agevolazioni previste, della segnalazione da parte delle organizzazioni sportive di appartenenza (FSN, DSA, EPS, Sport in uniforme, Scuole regionali dello sport) o copia del certificato di iscrizione o di Laurea in Scienze Motorie/Psicologia/Università partner del CONI.
Il Seminario si terrà al raggiungimento di un numero congruo di partecipanti.
